Encontrar a palavra certa para dizer a uma criança diante de uma situação de estresse não é fácil. Chamar a atenção e minimizar os sentimentos do outro, muitas vezes é uma reação inconsciente e até mesmo cultural. Está enraizada no nosso comportamento. Mas é comprovado que algumas reações podem ser danosas à criança, trazendo consequências que, muitas vezes, só serão percebidas lá na frente.
Existe um termo chamado validação emocional. Mas o que isso significa?
A validação emocional é a habilidade de aceitar, validar ou reconhecer os sentimentos de si e das outras pessoas como importantes e compreensíveis. A validação é uma forma de demonstrar nos relacionamentos interpessoais que nos importamos profundamente com quem encontra-se em sofrimento. Essa é uma habilidade que aproxima pessoas, fortalece laços e ajuda uns aos outros a se compreenderem melhor.
Foco no comportamento infantil
Todos nós podemos ter atitudes invalidantes ou validantes em resposta às inseguranças infantis. Vamos exemplificar algumas situações. Quando uma criança está triste, se o adulto reage dizendo “Engole o choro e pare de bobagem!”, ele demonstra uma atitude invalidante. Se a resposta for “Vem cá, me dá um abraço, estou aqui pra te ajudar!”, a atitude é considerada validante.
Pode soar esquisito. Mas atitudes validantes são construtivas, promovem o acolhimento e evitam danos emocionais no futuro. As atitudes invalidantes podem gerar agressividade, revolta e deixar marcas psicológicas. Mas atenção, ter atitudes validantes, não significa ser permissivo ou abrir mão de educar um ser humano que está com seu caráter em formação. É possível ser rígido, ser perder a afetividade. O segredo é encontrar o equilíbrio.
Veja outros exemplos de atitudes validantes e invalidantes e faça uma reflexão na forma como está educando seus filhos:
Está com raiva?
❌ Não podes sentir raiva. Que feio!
✅ Entendo que estás com raiva, mas não pode bater!
Vamos tomar vacina?
❌ Não dói nada! Para de fiasco!
✅ Pode doer um pouco sim, mas vai passar!
Está ansiosa?
❌ De novo? Quando você vai parar com isso?
✅ Sei como é. Vamos aprender a lidar com essa ansiedade? Eu te ajudo!
Está orgulhosa?
❌ Não fez mais do que sua obrigação
✅ Muito bem! Parabéns pelo esforço e dedicação!
Está com medo?
❌ Que bobagem sentir medo!
✅ Está com medo de quê? Vou te ajudar a enfrentar!
