Hábito de roer unhas pode prejudicar a saúde

Veja dicas de como parar de roer e saiba a hora de buscar ajuda profissional

 

Você já teve o hábito de roer as unhas em alguma fase da vida? Caso sua resposta seja afirmativa, saiba que você não está sozinho. Essa compulsão, que pode causar sérios danos à saúde, afeta cerca de 30% da população mundial, segundo um estudo publicado na revista PubMed.com. O vício, também conhecido por seu termo técnico \”onicofagia\”, é mais comum entre crianças e adolescentes, mas também afeta adultos. E o problema é que, na maioria dos casos, por trás do hábito, existe um fator psicológico.

Mais do que uma questão estética, roer unhas é um problema de saúde. Psicólogos afirmam que a principal causa deste hábito é a ansiedade. Pessoas mais ansiosas ou tímidas têm mais tendência a apresentar esse comportamento. Ou seja, o hábito de roer unhas pode ser um sintoma do desequilíbrio emocional de uma pessoa.

Origem da compulsão

De acordo com especialistas, o problema começa muitas vezes sem que se perceba. Em algum momento da vida a pessoa passou por situação de estresse, levou o dedo à boca para roer a unha e isso aliviou o estresse dela. Então, o cérebro registrou isso. Quando ela está em momento de tensão, vai roer unha novamente para aliviar.

Hora de buscar ajuda

Quando o hábito começa a fugir ao controle, é recomendável buscar ajuda de um psicólogo ou até psiquiátrica, nos casos extremos. A psicoterapia auxilia a pessoa a entender qual é o gatilho que faz com que ela desencadeie esse comportamento.

Riscos e consequências

A maioria tem o hábito de roer as unhas das mãos, mas há também quem faça isso com os pés, principalmente crianças, que costumam apresentar maior flexibilidade corporal. O fato é que roer as unhas, dos pés ou das mãos, traz riscos e consequências. A dermatologista Letícia de Chiara explica que as unhas são naturalmente infectadas e, se não higienizadas adequadamente, podem levar vírus e bactérias à boca, acarretando uma série de doenças. Além disso, esse hábito pode abrir feridas na pele com risco de infecção, inflamação e dor local.

\”Quando acontece a infecção, o ideal é procurar um médico dermatologista. Geralmente é necessário o uso de pomadas locais e, raros casos, antibióticos orais. A infecção, se não tratada, pode deixar de ser localizada e se estender para tecido mais profundo levando a um quadro de celulite ou erisipela, que pode ser nos braços e mãos (em caso de unhas das mãos) ou nos pés e pernas (unhas dos pés). Muitas vezes faz-se necessário internação para uso de antibiótico por via venosa\”, alerta.

Letícia, que é membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, destaca ainda que as feridas podem ser porta de entrada para determinados vírus como HPV, responsáveis pelo aparecimento de verrugas na pele. Ela recomenda, diante de qualquer dúvida, procurar orientação de um profissional.

DICAS PARA ABANDONAR O HÁBITO DE ROER UNHAS

 

1. Existem esmaltes que têm um gosto muito amargo e que são fabricados com o objetivo de ajudar os indivíduos a pararem de roer as unhas. Segundo a Dra. Letícia de Chiara, esses produtos não são prejudiciais à saúde, mas aconselha-se usar em um curto período de tempo.

 

1. Faça atividade física para ocupar a mente e afastar a ansiedade.

 

1. Anote em um papel o momento em que o evento está acontecendo, o que sente, onde e com quem estava. Faça esse registro em pelo menos cinco situações. Você terá um mapeamento dessas ações, o que poderá ajudar a entender o que causa essa compulsão.

 

1. Tente distrair a criança e mudar o foco dela no momento em que está roendo as unhas, sem brigar ou proibir. Converse bastante sobre os males que roer as unhas acarretam e, se a criança tem algum fator emocional envolvido, tente tratá-lo.